Dieta sgonfia gambe: il menu completo per drenare i liquidi in eccesso e perdere peso
Dieta sgonfia gambe, un regime che di tanto in tanto andrebbe seguito da tutti. In questo caso, quello proposto dalla ELLE è davvero semplice e veloce. Vediamo come si struttura una gonrata tipo
Colazione
Latte vegetale
Fetta di pane bianco tostato
Spuntino
Verdura crudi (finocchi, sedano, ecc.)
Pranzo
Riso con verdura
Insalata con foglie di spinacio, rucola e radicchio
Olio extravergine di oliva
Spuntino
Mela
Thè Bancha
Cena
Petto di tacchino grigliato
Carciofi
Olio extravergine di oliva
ALIMENTI PER LA DIETA SGONFIA GAMBE
Cocomero, prugne, frutti di bosco e uva; mentre per la verdura consumeremo prevalentemente cetrioli, carciofi, broccoli, cavoli, sedano, finocchi.
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