Dieta biografica, il nuovo regime alimentare ideale per gli insegnanti
Dieta biografica, il nuovo regime alimentare ideale per gli insegnanti
Approcciare ad un corretto regime alimentare non è sempre facile. E’ questo il dramma di chi lavora tante ore al giorno, specialmente nel caso degli insegnanti che trascorrono molte ore alla cattedra.
Ciò di cui non si sente mai parlare è una sorta di nuovo approccio definito “Dieta Biografica”. La Dieta, è un regime che, come si può intendere dal nome, si basa sullo storico di una persona, sul percorso biografico, dunque di vita.
Questa dieta, amata soprattutto dalle star viene generalmente proposta da Guru e mental coach che si avvalgono poi della consulenza di un medico specialista.
LA DIETA BIOGRAFICA DELL’INSEGNANTE TIPO
Il regime per un insegnante che, appunto trascorre molte ore alla cattedra o alla scrivania, dovrebbe innanzitutto prevedere una camminata di 30 minuti a stomaco vuoto. Meglio se in un bosco o in un parco, circondati dal verde. Il verde, infatti, è il colore della rilassatezza per antonomasia. Iniziare la mattinata in questo modo, infatti, predispone il corpo alla tranquillità, ma attiva anche immediatamente il metabolismo.
Così facendo, si inizia da subito a bruciare grassi. Ciò permette di conseguenza, di poter fare un’ottima colazione e di trascorrere il resto della giornata seduti.
Per avere maggiori info sulla dieta biografica, invia una mail a [email protected]
