Dieta detox: ecco il menu completo per sgonfiare la pancia e riattivare il metabolismo in un solo giorno
Il periodo estivo è sempre più vicino e tu non sei ancora riuscito a raggiungere il tuo obiettivo. Sei in sovrappeso e vuoi dimagrire in fretta. Questa è la dieta apposita che fa per te grazie alla quale riuscirai a sgonfiare la pancia in solo un giorno e riattivare il metabolismo.
La dieta disintossicante di un giorno
A colazione inizia con due frutti di stagione o con 200g di macedonia. Abbina anche del tè verde o una tisana. Per pranzo mangia ancora della frutta di stagione ed in questo caso abbina o delle verdure crude o dell’insalata mista. Inoltre sarebbe consigliato anche mangiare 60 g di riso integrale con 200 g di verdure cotte.
Durante il pomeriggio mangia un frutto di stagione e per cena 60 g di riso con 200 g di verdure cotte al vapore. Concludi la tua giornata con una tisana calda al limone.
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