“Yoga educativo” per i piccoli studenti della scuola primaria, cos\u00ec “ritrovano tempo e serenit\u00e0”. L’dea \u00e8 di una una maestra dell\u2019istituto di via Bergognone che, durante il primo lockdown, decide di dare appuntamento ai suoi piccoli allievi di domenica pomeriggio, sulla piattaforma Zoom, per fare lezione di asana.<\/p>\n
Torniamo al marzo del 2020. Italia in pieno lockdown. Maria Carmela Conforti, 43 anni, insegnante d\u2019Italiano alla Bergognone e istruttrice di yoga, comincia a dare appuntamento ai suoi piccoli allievi di domenica pomeriggio, sulla piattaforma Zoom, per fare lezione di asana. “Sentivo che dovevo ristabilire la relazione con i miei alunni, dovevamo ritornare a gioire insieme e a respirare un po\u2019 di leggerezza. Anche ora i bambini hanno bisogno di tempo e serenit\u00e0, in questo periodo pi\u00f9 di ogni altra cosa”, racconta l\u2019insegnante. Sessioni a cui, spesso e volentieri, partecipavano anche fratelli e genitori.<\/p>\n
Ecco di cosa si tratta: ogni lezione di yoga educativo parte da un\u2019emozione che viene esplorata seduti in cerchio a parole e movimenti. Per arrivare poi alla pratica degli asana. Al termine, c\u2019\u00e8 sempre una restituzione: i piccoli danno alla maestra le loro impressioni, sotto forma di testo o disegno. “Un bambino in fase di crescita – spiega la Conforti – si confronta ogni giorno con piccole difficolt\u00e0 da affrontare, sia personali che relazionali e talvolta tramuta queste difficolt\u00e0 in reazioni distanti dal suo essere naturalmente felice. Sempre pi\u00f9 assistiamo a comportamenti iperattivi ed oppositivi da parte dei nuovi bambini e molto spesso, pur utilizzando tutti gli strumenti necessari per rispondere a queste difficolt\u00e0, ci accorgiamo che non sono sufficienti per una soluzione tempestiva. In tal senso, lo Yoga Educativo rappresenta uno strumento alternativo: per loro \u00e8 un\u2019occasione di guardarsi dentro e la pratica \u00e8 sempre coinvolgente e divertente”.<\/p>\n
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