Rientro a scuola, mai cos\u00ec difficile. Fonte d’ansia per i genitori ma anche per i figli costretti ad affrontare le aule con un complesso di regole. Come riconoscere, allora, i sintomi delle difficolt\u00e0 psicologiche dei ragazzi e come combatterli? La rivista Redazione Mamme Magazine ha elaborato un utile vademecum.<\/p>\n
Esistono diversi tipi di ansia e disturbi legati all\u2019ansia che i bambini e gli adolescenti sperimentano. Ci\u00f2 che accomuna ciascuno di questi disturbi \u00e8 la tendenza a preoccuparsi eccessivamente, ad avere paura o un senso di panico travolgente in diverse situazioni. Sono queste tendenze che fanno s\u00ec che i disturbi d\u2019ansia interrompano l\u2019apprendimento e il rendimento scolastico.<\/p>\n
–\u00a0Problemi di partecipazione: tuo figlio potrebbe non essere in grado di partecipare alle discussioni in classe o di lavorare con altri studenti a progetti di gruppo. Pu\u00f2 passare dall\u2019essere nervoso per un test a non essere in grado di completare un test se si sente troppo sopraffatto dall\u2019ansia.<\/p>\n
– Tuo figlio potrebbe aver paura di essere chiamato a fornire una risposta o leggere di fronte alla classe.<\/p>\n
– Dolori: preoccupazione, paura e panico hanno tutti un impatto sul corpo.\u00a0Mal di stomaco e dolori muscolari sono comuni nei bambini e negli adolescenti con disturbi d\u2019ansia. Se i sintomi si verificano ogni giorno di scuola ma scompaiono nei fine settimana o durante le vacanze, l\u2019ansia legata alla scuola pu\u00f2 essere la causa dei dolori.<\/p>\n
–\u00a0Spesso distratti: la preoccupazione e la paura attirano l\u2019attenzione di una persona in modo che non sia in grado di prestare attenzione a ci\u00f2 che accade intorno a loro.<\/p>\n
–\u00a0Spesso stanco: la preoccupazione e la paura possono\u00a0impedire a un bambino o un adolescente di andare a dormire, causando loro una continua sonnolenza. La mancanza di sonno riduce le prestazioni cognitive, e pu\u00f2 anche portare un bambino ad addormentarsi a scuola.<\/p>\n
–\u00a0Parla poco o per niente: i bambini e gli adolescenti che soffrono di ansia spesso evitano di parlare a scuola. Evitano di fare domande quando hanno bisogno di aiuto e possono persino rifiutare l\u2019aiuto che viene offerto.<\/p>\n
–\u00a0Rifiuta di andare a scuola: al fine di evitare tutti i fattori scatenanti di ansia che esistono a scuola, che si tratti di test, gruppi sociali o prestazioni scolastiche, i bambini vorranno del tutto evitare di andare a scuola.<\/p>\n
Ecco i primi passi che puoi compiere se sospetti che l\u2019ansia sia la causa dei problemi scolastici di tuo figlio.<\/p>\n
Mentre tutti possono avere paura o preoccuparsi di tanto in tanto, i disturbi d\u2019ansia sono persistenti e interferiscono con la vita di una persona. \u00c8 importante\u00a0cercare presto valutazioni e consigli professionali. Gli anni scolastici volano velocemente, e pi\u00f9 a lungo un bambino o un adolescente lotta con l\u2019ansia che interferisce con l\u2019istruzione, pi\u00f9 resta indietro a scuola.<\/p>\n
Capire quale esperienza sta vivendo tuo figlio pu\u00f2 aiutare te e la scuola a trovare le migliori strategie per aiutare. \u00c8 anche importante rendersi conto che l\u2019ansia \u00e8 spesso vissuta con altre condizioni, come\u00a0la depressione. La presenza di un\u2019altra condizione pu\u00f2 rendere qualcuno pi\u00f9 suscettibile all\u2019ansia a causa dell\u2019aumento dello stress. Se l\u2019ansia \u00e8 gi\u00e0 presente, lo stress da altri disturbi pu\u00f2 peggiorare la situazione.<\/p>\n
Se tuo figlio ansioso ti dice che non pu\u00f2 fare qualcosa, \u00e8 facile lasciarglielo evitare.\u00a0Evitare completamente le situazioni che producono ansia non \u00e8 una soluzione a lungo termine. Elabora un piano per convincere lentamente tuo figlio a partecipare pienamente alla situazione che gli causa ansia. Puoi lavorare con un esperto di salute mentale come\u00a0un terapista o uno psicologo\u00a0per elaborare un piano di terapia appropriato per tuo figlio.<\/p>\n
Programma un momento per\u00a0incontrare gli insegnanti di tuo figlio\u00a0per spiegare la sua esperienza di ansia. Una volta che gli insegnanti capiscono come l\u2019ansia di tuo figlio potrebbe influenzarlo in classe, possono trovare un modo per sostenerlo. Alcuni esempi includono:<\/p>\n
– Non chiedere allo studente di leggere ad alta voce o di rispondere a domande se tuo figlio ha paura di mettersi in imbarazzo davanti alla classe. Lavorare per un sistema in cui l\u2019insegnante faccia capire allo studente che potrebbe essere chiamato presto.<\/p>\n
– Fare delle interrogazioni personali se tuo figlio prova un\u2019ansia insolitamente alta nel parlare in pubblico.<\/p>\n
– Chiedi a tuo figlio di fare un test con un tempo prolungato o in una stanza separata se prova ansia da test.<\/p>\n
– Avere a disposizione un momento di svago in modo che il bambino possa lasciare la classe e andare in un\u2019area tranquilla se si sente insolitamente ansioso.<\/p>\n
Tutti i bambini e gli adolescenti vogliono evitare di parlare ai genitori dei problemi riguardanti la scuola.\u00a0I bambini e gli adolescenti che soffrono di ansia possono diventare esperti nel coprire i problemi scolastici. Ironia della sorte, questa paura di deludere gli altri se qualcuno dovesse scoprire che la scuola non sta andando alla grande \u00e8 il risultato del desiderio di avere successo. Per convincerli a parlare di come va realmente la scuola e di cosa stanno passando, devono sentirsi al sicuro.\u00a0Hanno bisogno di sapere che saranno supportati\u00a0e gli sar\u00e0 fornito aiuto attraverso strategie attuabili, piuttosto che essere puniti. Parlare spesso con loro dar\u00e0 a te e al tuo bambino la possibilit\u00e0 di affrontare i problemi rapidamente, prima che si aggravino.<\/p>\n
Alcune situazioni o attivit\u00e0 possono portare tuo figlio a sentirsi sopraffatto dall\u2019ansia a scuola. Tieni presente che essere insicuro o ricordare una brutta esperienza \u00e8 la causa dell\u2019ansia situazionale.\u00a0Provare o esercitarsi su come rispondere e comportarsi in queste situazioni\u00a0pu\u00f2 aiutare tuo figlio a sentirsi meno ansioso. Ad esempio, se tuo figlio ha difficolt\u00e0 quando incontra nuovi compagni di classe, puoi fingere di essere un nuovo compagno di classe e un modello su come presentarti e fare alcune buone domande per iniziare una conversazione. Con un adolescente, potresti semplicemente parlare di come potrebbe essere incontrare nuovi coetanei e suggerire diverse domande da porre e modi per rispondere quando incontri qualcuno.<\/p>\n
I bambini e gli adolescenti imparano molto sul mondo dai loro genitori. I bambini guardano anche agli stati d\u2019animo e alle reazioni dei loro genitori per avere indizi su come dovrebbero comportarsi. I bambini e gli adolescenti che soffrono di ansia possono essere\u00a0insolitamente sensibili ai commenti\u00a0che fai. Se ti capita di vedere che tuo figlio sembra spaventato o preoccupato dopo aver fatto un commento, parla con lui e rassicuralo.<\/p>\n
(fonte – Redazione Mamme Magazine)<\/p>\n
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