DaD, studenti e docenti a rischio “occhio secco da computer”, la regola del 20-20-20 per evitarlo.<\/p>\n
Una delle conseguenze spiacevoli della didattica a distanza \u00e8 il dover stare molte ore dinanzi a a un computer. Una condizione che accomuna studenti e docenti. Con qualche problemino di scorta da non sottovalutare. Come per esempio l’occhio secco.<\/p>\n
\u00abL’esposizione prolungata a schermi digitali determina una pi\u00f9 rapida evaporazione del film lacrimale, quel sottile strato di liquido che riveste la superficie oculare – spiega Stefano Barabino, responsabile del Centro superficie oculare e occhio secco dell’ospedale Sacco di Milano – Il motivo risiede nello scarso o incompleto ammiccamento: gli occhi vengono strizzati meno di frequente e questo rallenta la diffusione del film lacrimale sulla superficie dell’ occhio con conseguenze che vanno dall’affaticamento al bruciore, dall’irritazione al dolore. Se lo stimolo persiste a lungo questo provoca una infiammazione che pu\u00f2 diventare cronica. Studi hanno dimostrato che la visione di fronte a schermi digitali determina una diminuzione del rateo di ammiccamento del 40%\u00bb.<\/p>\n
Ad oggi, a causa dell’isolamento, secondo dati Unicef, sono pi\u00f9 di un miliardo gli studenti e i docenti \u00a0<\/a>che studiano o lavorano\u00a0 a distanza. Gli esperti internazionali della societ\u00e0 scientifica statunitense Tfos (Tear Film & Ocular Surface Society), hanno deciso di realizzare un breve video, per insegnare a fare piccole pause dagli schermi, secondo la regola 20-20-20. Ci\u00f2 significa che ogni 20 minuti di visione da vicino bisogna fissare un punto lontano 20 piedi (poco pi\u00f9 di 6 metri) per almeno 20 secondi. Ogni 20 minuti, poi, vanno chiuse le palpebre e vanno strizzate leggermente per 2 secondi facendo poi un ammiccamento.<\/p>\n Un modo semplice per evitare problemi pi\u00f9 invasivi. Soprattutto se l’esposizione al computer dovesse, come probabile, protrarsi a lungo.<\/p>\n ANCHE QUESTE NOTIZIE SU OGGISCUOLA<\/strong><\/p>\n Attenzione alla ricaduta: il Coronavirus e il rischio recidiva<\/a><\/p>\n Piero Angela: “Perch\u00e9 bisogna evitare la psicosi collettiva”<\/a><\/p>\n Carta del Docente: disponibile il nuovo bonus. Indicazioni tecniche per le iscrizioni 2019\/2020<\/a><\/p>\n Elogio della lezione frontale: \u201cDidattica \u00e8 sentire che ci\u00f2 che si conosce arrivi agli alunni senza sforzo\u201d<\/a><\/p>\n Leggi qui altre notizie su\u00a0<\/u>OggiScuola<\/a><\/p>\n