Dieta detox, come riattivare il metabolismo e sgonfiarsi in 7 giorni. Il men\u00f9 completo<\/p>\n
La dieta detox \u00e8, come dice il nome, una dieta disintossicante che ti aiuter\u00e0 a scovare e neutralizzare le tossine e dare lucentezza alla pelle e ai capelli, migliorare la digestione e il metabolismo, potenziare le funzioni cognitive e anche aiutare a perdere peso. La dieta detox 7 giorni contribuir\u00e0 a ripulire il tuo sistema interno e a sentirti 10 anni pi\u00f9 giovane.<\/p>\n
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Prima di parlare del men\u00f9 della dieta detox, diamo un\u2019occhiata ai seguenti 7 punti. Tieni a mente questi suggerimenti e rendili un\u2019abitudine quotidiana. Questi consigli ti aiuteranno a ottenere il massimo dal piano alimentare della dieta detox di 7 giorni.<\/p>\n
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Colazione<\/p>\n
Acqua tiepida con succo di \u00bd a lime\u00a0Frittata di uovo bianco con cipolle, pomodori, funghi e aglio\u00a0Avena vegetale<\/p>\n
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Spuntino del mattino<\/p>\n
Succo di frutta fresca\u00a01 ciotola di frutta<\/p>\n
Pranzo<\/p>\n
Insalata con tonno senza condimento<\/p>\n
Spuntino pomeridiano<\/p>\n
1 fetta di ananas\u00a01 tazza di t\u00e8 verde + 1 cracker salato<\/p>\n
Cena<\/p>\n
Stufato di pollo con molta verdura (evitare di usare troppo sale o cubetti di brodo di pollo)\u00a0Funghi e patate al forno (con la pelle) con un pizzico di olio d\u2019oliva, rosmarino, sale e pepe<\/p>\n
Colazione<\/p>\n
Frullato di pompelmo, sedano e melograno + 4 mandorle\u00a0Quinoa + 4 mandorle<\/p>\n
Spuntino del mattino<\/p>\n
1 tazza di t\u00e8 verde\u00a01 tazza di succo di cetriolo<\/p>\n
Pranzo<\/p>\n
Uovo sodo con couscous condito con avocado, succo di lime e coriandolo\u00a0Un piatto di cavolfiore bollito<\/p>\n
Spuntino pomeridiano<\/p>\n
Carote al forno\u00a0\u00bd tazza di yogurt + 4 fragole<\/p>\n
Cena<\/p>\n
Pesce al forno condito con salsa di senape, olio d\u2019oliva, pomodori tritati, succo di lime e rosmarino essiccato\u00a0Zuppa di funghi<\/p>\n
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Colazione<\/p>\n
1 bicchiere di latte \/ latte di soia + 1 uovo sodo + 1 banana\u00a0Frullato di banana, fragola e avena<\/p>\n
Spuntino del mattino<\/p>\n
1 tazza di succo di cetriolo\u00a01 tazza di t\u00e8 verde<\/p>\n
Pranzo<\/p>\n
Insalata di spinaci, tonno, pomodoro e feta\u00a0Insalata di germogli freschi<\/p>\n
Spuntino pomeridiano<\/p>\n
1 tazza di succo d\u2019arancia con un pizzico di sale nero\u00a01 tazza di t\u00e8 verde<\/p>\n
Cena<\/p>\n
Casseruola di broccoli, patate dolci e piselli verdi\u00a0Salmone al forno e fagiolini con glassa all\u2019arancia e olio d\u2019oliva<\/p>\n
Colazione<\/p>\n
quinoa\u00a0Fiocchi d\u2019avena<\/p>\n
Spuntino del mattino<\/p>\n
1 tazza di succo di anguria\u00a01 mela<\/p>\n
Pranzo<\/p>\n
Piatto di cavoli bolliti\u00a0Insalata di lattuga<\/p>\n
Spuntino pomeridiano<\/p>\n
Sedano\u00a0Carote<\/p>\n
Cena<\/p>\n
Zuppa di lenticchie e zucca\u00a0Pesce alla griglia con un pizzico di lime e olio d\u2019oliva<\/p>\n
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