La\u00a0Dieta della Mela \u00e8 un regime alimentare che assicurer\u00e0 al vostro organismo il giusto apporto di minerali, fibre e vitamina C, in soli 3 giorni. Ovviamente grazie alle mele, uno dei frutti pi\u00f9 consigliati da nutrizionisti ed addetti ai lavori. Questo frutto \u00e8 altamente ipocalorico tra l\u2019altro, ed \u00e8 in grado di fornire un senso di saziet\u00e0 pressoch\u00e9 istantaneo. A prescindere da colore e tipologia di mela, le stesse possiedono anche delle propriet\u00e0 depurative da non sottovalutare. Inoltre con la pectina e la cellulosa contenute tra le sue sostanze nutrienti, sar\u00e0 anche possibile combattere la ritenzione idrica e a disintossicare il corpo aiutando la digestione.<\/p>\n
Con la\u00a0dieta della mela\u00a0sar\u00e0 possibile perdere\u00a0un chilo in tre giorni. Tale \u00e8 la durata di questo metodo concepito per smaltire peso. In pratica non ci sar\u00e0 bisogno di altre che di tre mele per tre giorni, per un quantitativo di circa 3 kg. Le potrete assumere come meglio credete: la Dieta della Mela contempla che tale frutto venga anche cotto, bollito, preso attraverso succhi privi di conservanti\u2026e questo senza rinunciare ad altre bevande come il caff\u00e8 o il th\u00e8 (con moderazione). Ovviamente bisogna anche bere molto. E sar\u00e0 importante non saltare nessuno dei cinque pasti quotidiani previsti.<\/p>\n
COLAZIONE \u2013<\/strong>\u00a0Tisana (o un t\u00e8) e due mele gialle (che danno pi\u00f9 energia per affrontare la giornata) La\u00a0Dieta della Mela \u00e8 un regime alimentare che assicurer\u00e0 al vostro organismo il giusto apporto di minerali, fibre e vitamina C, in soli 3 giorni. Ovviamente grazie alle mele, uno dei frutti pi\u00f9 consigliati da nutrizionisti ed addetti ai lavori. Questo frutto \u00e8 altamente ipocalorico tra l\u2019altro, ed \u00e8 in grado di fornire un senso …<\/p>\n","protected":false},"author":23,"featured_media":63526,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[17509,11278,17508,3598],"class_list":["post-64552","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-notizie-dal-web","tag-1-chilo","tag-3-giorni","tag-dieta-della-mela","tag-oggiscuola-it"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.oggiscuola.com\/web\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/dieta-uva.jpg?fit=960%2C640&ssl=1","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.oggiscuola.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64552"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.oggiscuola.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.oggiscuola.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oggiscuola.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/23"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oggiscuola.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=64552"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.oggiscuola.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64552\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oggiscuola.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/63526"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.oggiscuola.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=64552"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oggiscuola.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=64552"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oggiscuola.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=64552"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nSPUNTINO\u00a0<\/strong>\u2013 Una\u00a0mela rossa (ideale per recuperare energia)
\nPRANZO \u2013\u00a0<\/strong>3 mele (una rossa, una gialla e una verde) e una tisana
\nMERENDA \u2013\u00a0<\/strong>Un bicchiere di succo di mela
\nCENA \u2013<\/strong>\u00a03 mele cotte (la variet\u00e0 delle mele Renette \u00e8 la pi\u00f9 adatta alla cottura).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"