{"id":64029,"date":"2019-10-18T12:24:31","date_gmt":"2019-10-18T10:24:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.oggiscuola.com\/web\/?p=64029"},"modified":"2019-10-18T13:29:20","modified_gmt":"2019-10-18T11:29:20","slug":"scuola-gli-orari-delle-lezioni-sono-innaturali-fanno-male-ai-ragazzi-iniziare-8-e-dannoso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.oggiscuola.com\/web\/2019\/10\/18\/scuola-gli-orari-delle-lezioni-sono-innaturali-fanno-male-ai-ragazzi-iniziare-8-e-dannoso\/","title":{"rendered":"Scuola: gli orari delle lezioni sono innaturali, fanno male ai ragazzi. Iniziare alle 8 \u00e8 dannoso"},"content":{"rendered":"
Iniziare le lezioni a scuola alle 8 del mattino \u00e8 dannoso. A dimostrarlo \u00e8 l’insegnante Henry Nicholls su un articolo pubblicato sul New York Times. Il prof di scienze, impiegato in un liceo britannico, ritiene pericolose le persone che ritengono dannoso il sonno come ostacolo al resto delle attivit\u00e0.<\/div>\n
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Negli Stati Uniti tre ragazzi su quattro tra i 14 e i 18 anni dormono meno di otto ore per notte, cio\u00e8 il minimo consigliato dalla\u00a0American Academy of Sleep Medicine. Le conseguenze della privazione del sonno sono molte, alcune pi\u00f9 ovvie e altre meno: si va dalla riduzione di attenzione e memoria ai problemi emotivi, dall\u2019obesit\u00e0 al diabete di tipo 2, dall\u2019ipertensione alle malattie cardiovascolari.<\/div>\n

SCUOLA, DORMIRE 8 ORE E’ IMPORTANTE<\/h3>\n

Tra i ragazzi, poi, dormire otto ore per notte \u00e8 ancora pi\u00f9 importante. Durante l\u2019adolescenza, i ritmi biologici cambiano: ragazzi e ragazze diventano molto meno mattinieri e pi\u00f9 propensi a stare svegli la sera fino a tardi e a svegliarsi tardi la mattina. Nicholls spiega che non \u00e8 questione di pigrizia, ma di come il cervello reagisce alla luce. Questo fenomeno naturale si \u00e8 unito negli ultimi anni a un altro, enorme e ancora poco conosciuto: l\u2019utilizzo massiccio di dispositivi elettronici da parte di quasi tutti noi, ragazzi compresi.<\/p>\n

Secondo un recente studio del\u00a0Pew Research Center<\/a>, negli Stati Uniti il 95 per cento dei ragazzi tra i 13 e i 17 anni ha accesso a uno smartphone, rispetto al 37 per cento del 2012 e al 73 per cento del 2015. E secondo il\u00a0Centers for Disease Control and Prevention<\/a>, circa il 43 per cento degli studenti delle scuole medie superiori stanno al computer o giocano ai videogiochi oltre tre ore in una sera infrasettimanale. Non sono disponibili dati altrettanto attendibili per l\u2019Italia, ma non ci sono motivi per ritenere che le percentuali siano molto diverse. In quest\u2019equazione vanno aggiunti Netflix e YouTube, che in et\u00e0 diverse sono piattaforme capaci di creare grande dipendenza negli adolescenti, oltre al tempo trascorso su Instagram, Snapchat e in misura minore sugli altri social network. Tenendo conto di tutto questo, secondo Nicholls il tempo che gli adolescenti passano quotidianamente davanti a uno schermo arriva ad almeno sei ore ogni giorno.<\/p>\n

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