La dieta dell\u2019uva sfrutta le propriet\u00e0 disintossicanti e diuretiche di questo frutto per favorire l\u2019eliminazione delle tossine e aiutare la perdita di peso. Il tutto senza soffrire la fame e mantenendo sempre il giusto livello di principi nutritivi. Ricordiamo infatti che l\u2019uva \u00e8 ricca di sostanze utili al nostro organismo: grandi quantit\u00e0 di acqua, vitamine, sali minerali e antiossidanti come flavonoidi e polifenoli tra cui il resveratrolo, utile a fluidificare il sangue e ad abbassare il colesterolo.<\/p>\n
Questa dieta promette non solo perdita di peso (circa 2 kg in una settimana) ma anche disintossicazione, eliminazione dei liquidi in eccesso, difese immunitarie pi\u00f9 forti e migliore aspetto della pelle.<\/p>\n
Si pu\u00f2 seguire la dieta dell\u2019uva per depurarsi e sgonfiarsi per un week end o 2\/3 giorni in mezzo alla settimana oppure per una settimana intera o due. Nel primo caso c\u2019\u00e8 chi consuma anche solo uva (naturalmente in grandi quantit\u00e0 nel corso della giornata) mentre a chi decide di seguirla per un\u2019intera settimana si consiglia in genere di aggiungere anche altri tipi di alimenti. A seconda dei casi si possono consumare yogurt magro, latte di soia o formaggio vegetale, pasta, riso, pane integrale, carne, pesce, uova o affettati.<\/p>\n
La cura dell\u2019uva o ampeloterapia finalizzata alla pura disintossicazione, invece, prevede di consumare esclusivamente succo d\u2019uva o acini interi (si deve mangiare tutto, buccia e semi compresi) per 2-3 giorni se fatta in autonomia o pi\u00f9 a lungo ma solo se sotto controllo medico.<\/p>\n
La dieta dell\u2019uva propone ovviamente di mangiare grandi quantit\u00e0 di questo frutto cos\u00ec com\u2019\u00e8 o sotto forma di centrifugati.<\/p>\n
Sarebbe importante, soprattutto per favorire la disintossicazione dell\u2019organismo acquistare sempre uva biologica.<\/p>\n
Vi proponiamo un men\u00f9 settimanale della dieta dell\u2019uva a titolo esemplificativo. Vi raccomandiamo per\u00f2, se volete sperimentare questo regime alimentare o perdere peso, di affidarvi ad un professionista per avere un piano personalizzato e calibrato sulle vostre specifiche esigenze. Si inizia in questo caso dal week end disintossicante.<\/p>\n
Colazione:<\/strong>\u00a0centrifugato di verdure, latte di soia e uva Colazione:<\/strong>\u00a0centrifugato di verdure, latte di soia e uva Colazione:<\/strong>\u00a0pane integrale, latte di soia o vegetale e uva Colazione:<\/strong>\u00a0pane integrale, latte di soia o vegetale e uva Colazione:<\/strong>\u00a0pane integrale, latte di soia o vegetale e uva Colazione:<\/strong>\u00a0pane integrale, latte di soia o vegetale e uva Colazione:<\/strong>\u00a0pane integrale, latte di soia o vegetale e uva Per gli spuntini di met\u00e0 mattina e met\u00e0 pomeriggio si pu\u00f2 optare per succo d\u2019uva fresco o uva in grappoli. Nel week end gli spuntini possono essere di pi\u00f9 sempre a base di uva oppure con t\u00e8 verde.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La dieta dell\u2019uva sfrutta le propriet\u00e0 disintossicanti e diuretiche di questo frutto per favorire l\u2019eliminazione delle tossine e aiutare la perdita di peso. Il tutto senza soffrire la fame e mantenendo sempre il giusto livello di principi nutritivi. Ricordiamo infatti che l\u2019uva \u00e8 ricca di sostanze utili al nostro organismo: grandi quantit\u00e0 di acqua, vitamine, …<\/p>\n","protected":false},"author":23,"featured_media":63526,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[1328,3598,17173,17172,16806],"class_list":["post-63525","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-notizie-dal-web","tag-dieta","tag-oggiscuola-it","tag-perdi-pesi","tag-schema-settimanale","tag-uva"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.oggiscuola.com\/web\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/dieta-uva.jpg?fit=960%2C640&ssl=1","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.oggiscuola.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63525","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.oggiscuola.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.oggiscuola.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oggiscuola.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/23"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oggiscuola.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=63525"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.oggiscuola.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63525\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oggiscuola.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/63526"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.oggiscuola.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=63525"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oggiscuola.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=63525"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oggiscuola.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=63525"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nPranzo:<\/strong>\u00a0verdure e uva
\nCena:<\/strong>\u00a0verdure e uva<\/p>\nDOMENICA<\/strong><\/h3>\n
\nPranzo<\/strong>: verdure e uva
\nCena:<\/strong>\u00a0verdure e uva<\/p>\nLUNED\u00cc<\/b><\/h3>\n
\nPranzo:<\/strong>\u00a0pasta integrale con olio extravergine di oliva e uva
\nCena:<\/strong> petto di pollo e uva<\/p>\nMARTED\u00cc<\/h3>\n
\nPranzo:<\/strong>\u00a0riso integrale con olio extravergine di oliva e uva
\nCena:<\/strong>\u00a0uova e uva<\/p>\nMERCOLED\u00cc<\/h3>\n
\nPranzo<\/strong>: pasta integrale con olio extravergine di oliva e uva
\nCena<\/strong>: pesce al forno e uva<\/p>\nGIOVED\u00cc<\/h3>\n
\nPranzo<\/strong>: riso integrale con olio extravergine di oliva e uva
\nCena:<\/strong>\u00a0affettati e uva<\/p>\nVENERD\u00cc<\/h3>\n
\nPranzo:<\/strong>\u00a0pasta integrale con olio extravergine di oliva e uva
\nCena:<\/strong>\u00a0feta di tacchino e uva<\/p>\n