La\u00a0\u201cdieta del cavolo\u201d\u00a0potrebbe sembrare un modo di dire e invece \u00e8 una\u00a0dieta molto efficace\u00a0(pu\u00f2 far perdere fino a 5 chili in 7 giorni) e che soprattutto, grazie alle\u00a0propriet\u00e0 benefiche della verza, aiuta in maniera determinante a\u00a0mantenere in forza e in salute l\u2019organismo, soprattutto nei mesi freddi.<\/p>\n
Tra le\u00a0tante virt\u00f9 del cavolo\u00a0ricordiamo quella forse pi\u00f9 importante, ovvero di essere\u00a0ricchissimo di antiossidanti\u00a0(polifenoli, carotenoidi, indoli e sulforafano), utili nella\u00a0prevenzione di diversi tipi di tumori.
\nInoltre sono ottimi anche per\u00a0contrastare i disturbi cardiovascolari\u00a0e le\u00a0malattie degenerative, senza dimenticare la loro\u00a0azione antibatterica e antinfiammatoria.<\/p>\n
Ecco a seguire il\u00a0programma settimanale della dieta del cavolo, che pu\u00f2 farci perdere fino a 5 chili in 7 giorni.<\/p>\n
Luned\u00ec:<\/strong>\u00a0zuppa di cavolo e frutta (tutta ad eccezione delle banane).<\/p>\n Marted\u00ec:<\/strong>\u00a0zuppa di cavolo e verdure cotte o crude (no legumi, no frutta). A cena \u00e8 concessa una patata al forno condita con un po\u2019 di burro fuso.<\/p>\n Mercoled\u00ec:<\/strong> zuppa di cavolo, frutta e verdure.<\/p>\n Gioved\u00ec:<\/strong>\u00a0zuppa di cavolo, latte scremato (fino a 3 bicchieri) e banane (max 3 in tutta la giornata).<\/p>\n Venerd\u00ec:<\/strong>\u00a0zuppa di cavolo, dai 300 ai 500 gr di carne di manzo.<\/p>\n Sabato:<\/strong>\u00a0zuppa di cavolo, manzo o vitello o pollo (rigorosamente senza pelle). Verdure a volont\u00e0.<\/p>\n Domenica:<\/strong>\u00a0zuppa di cavolo, riso integrale, verdure e succo di frutta (purch\u00e9 non sia zuccherato) senza limiti.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La\u00a0\u201cdieta del cavolo\u201d\u00a0potrebbe sembrare un modo di dire e invece \u00e8 una\u00a0dieta molto efficace\u00a0(pu\u00f2 far perdere fino a 5 chili in 7 giorni) e che soprattutto, grazie alle\u00a0propriet\u00e0 benefiche della verza, aiuta in maniera determinante a\u00a0mantenere in forza e in salute l\u2019organismo, soprattutto nei mesi freddi. Tra le\u00a0tante virt\u00f9 del cavolo\u00a0ricordiamo quella forse pi\u00f9 importante, …<\/p>\n","protected":false},"author":23,"featured_media":63497,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[15149,14766,17157,17158,3598,17159],"class_list":["post-63496","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-notizie-dal-web","tag-5-chili","tag-7-giorni","tag-cavolo","tag-dieta-del-cavolo","tag-oggiscuola-it","tag-scjhema"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.oggiscuola.com\/web\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/cavolo.jpg?fit=850%2C480&ssl=1","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.oggiscuola.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63496","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.oggiscuola.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.oggiscuola.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oggiscuola.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/23"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oggiscuola.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=63496"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.oggiscuola.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63496\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oggiscuola.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/63497"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.oggiscuola.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=63496"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oggiscuola.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=63496"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oggiscuola.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=63496"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}