Pratica, sana, efficace, economica e dai risultati immediati: sono questi i vantaggi della nuovissima dieta del minestrone.<\/p>\n
Il metodo, che pu\u00f2 essere seguito per una settimana da tutti coloro che non presentano particolari problemi di salute, \u00e8 in\u00a0totale sicurezza. \u00c8 comunque consigliato sottoporre lo schema al medico di famiglia prima di iniziare. Per l\u2019alta presenza di verdure, questa dieta non \u00e8 infatti indicata solo alle persone che possono soffrire di\u00a0colon irritabile, a meno che in contemporanea non vengano assunti fermenti intestinali.<\/p>\n
Colazione:\u00a0<\/strong>2 grosse arance con t\u00e8 verde non zuccherato<\/p>\n Spuntino mattina:\u00a0<\/strong>2 grosse arance con t\u00e8 verde non zuccherato<\/p>\n Pranzo:\u00a0<\/strong>minestrone (porzione libera) e 2 arance (anche in succo non zuccherato)<\/p>\n Spuntino pomeriggio:\u00a0<\/strong>2 grosse arance con t\u00e8 verde non zuccherato<\/p>\n Cena:\u00a0<\/strong>minestrone (porzione libera) e 2 arance (anche in succo non zuccherato)<\/p>\n Colazione:\u00a0<\/strong>una tazza di caff\u00e8 o caff\u00e8 d\u2019orzo o t\u00e8 verde non zuccherati<\/p>\n Spuntino mattina:\u00a0<\/strong>una tazza di caff\u00e8 o caff\u00e8 d\u2019orzo o t\u00e8 verde non zuccherati<\/p>\n Pranzo:\u00a0<\/strong>minestrone (porzione libera); un piatto abbondante di bietola o cime di rapa o cicoria cotti al vapore o lessi (senza olio)<\/p>\n Spuntino pomeriggio:\u00a0<\/strong>una tazza di caff\u00e8 o caff\u00e8 d\u2019orzo o t\u00e8 verde non zuccherati<\/p>\n Cena:\u00a0<\/strong>minestrone (porzione libera); 80 g di fagioli o ceci (pesati a crudo) lessati e conditi con mezzo cucchiaio di olio<\/p>\n Colazione: 2<\/strong>\u00a0mele o pere con t\u00e8 \u00a0verde non zuccherato<\/p>\n Spuntino mattina:\u00a0<\/strong>2 mele o pere con t\u00e8 verde non zuccherato<\/p>\n Pranzo:\u00a0<\/strong>minestrone (porzione libera); un piatto abbondante di verdure miste bollite o cotte al vapore: asparagi, spinaci, fagiolini<\/p>\n Spuntino pomeriggio:\u00a0<\/strong>2 kiwi con una tazza di caff\u00e8 o caff\u00e8 d\u2019orzo non zuccherato<\/p>\n Cena:\u00a0<\/strong>minestrone (porzione libera); un piatto abbondante di verdure bollite o al vapore: carciofi, carote, finocchi<\/p>\n Colazione:\u00a0<\/strong>caff\u00e8 o t\u00e8 verde non zuccherati e una banana grande<\/p>\n Spuntino mattina:\u00a0<\/strong>caff\u00e8 o t\u00e8 verde non zuccherati e una banana grande<\/p>\n Pranzo:\u00a0<\/strong>minestrone (porzione libera); uno stracchino media grandezza<\/p>\n Spuntino pomeriggio:\u00a0<\/strong>caff\u00e8 o t\u00e8 verde non zuccherati e una banana grande<\/p>\n Cena:\u00a0<\/strong>minestrone (porzione libera) con una robiola piccola<\/p>\n Bevi almeno un litro e mezzo di acqua oligominerale<\/p>\n Colazione:\u00a0<\/strong>caff\u00e8 o t\u00e8 verde non zuccherati<\/p>\n Spuntino mattina:\u00a0<\/strong>caff\u00e8 o t\u00e8 \u00a0verde non zuccherati<\/p>\n Pranzo:\u00a0<\/strong>minestrone (porzione libera); filetto di sogliola al forno (in quantit\u00e0 libera) cotto con poca acqua ed erbe aromatiche miste; una porzione normale di pomodori freschi conditi con un pizzico di sale e del basilico fresco<\/p>\n Spuntino pomeriggio:\u00a0<\/strong>caff\u00e8 o t\u00e8 verde non zuccherati<\/p>\n Cena:\u00a0<\/strong>minestrone (porzione libera); merluzzo (quantit\u00e0 libera) con basilico<\/p>\n Bevi almeno un litro e mezzo di acqua oligominerale<\/p>\n Colazione:\u00a0<\/strong>caff\u00e8 o t\u00e8 verde non zuccherati<\/p>\n Spuntino mattina:\u00a0<\/strong>caff\u00e8 o t\u00e8 verde non zuccherati<\/p>\n Pranzo:\u00a0<\/strong>minestrone (porzione libera) con petto di tacchino ai ferri (porzione libera) e dadolata di verdure (melanzane zucchine\u00a0 peperoni)<\/p>\n Spuntino pomeriggio:\u00a0<\/strong>caff\u00e8 o t\u00e8 verde non zuccherati<\/p>\n Cena:\u00a0<\/strong>minestrone (porzione libera); cosce di pollo senza pelle al forno con salvia e rosmarino; dadolata di verdure mista: melanzane, zucchine e peperoni<\/p>\n Colazione:\u00a0<\/strong>caff\u00e8 o t\u00e8 verde non zuccherati; spremuta di agrumi o succo di frutta senza zucchero<\/p>\n Spuntino mattina:\u00a0<\/strong>caff\u00e8 o t\u00e8 verde non zuccherati; spremuta di agrumi o succo di frutta senza zucchero<\/p>\n Pranzo:\u00a0<\/strong>minestrone (porzione libera); riso integrale (porzione libera) con asparagi<\/p>\n Spuntino pomeriggio:\u00a0<\/strong>caff\u00e8 o t\u00e8 verde non zuccherati; spremuta di agrumi o succo di frutta senza zucchero<\/p>\n Cena:\u00a0<\/strong>minestrone (porzione libera); riso integrale (porzione libera) con carciofi e finocchietto.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Pratica, sana, efficace, economica e dai risultati immediati: sono questi i vantaggi della nuovissima dieta del minestrone. Unica regola? Evitare, durante la dieta: i prodotti da forno, compresi pane e pasta; dolci e, in particolare, zuccheri raffinati; legumi di qualsiasi tipo (a parte il secondo giorno); olio e grassi aggiunti di ogni tipo (eccetto quando …<\/p>\n","protected":false},"author":23,"featured_media":62537,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[1328,16891,2701,4363],"class_list":["post-62535","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-notizie-dal-web","tag-dieta","tag-dieta-de-minestrone","tag-dimagrire","tag-menu"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.oggiscuola.com\/web\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/dieta-minestrone.jpg?fit=1240%2C827&ssl=1","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.oggiscuola.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62535"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.oggiscuola.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.oggiscuola.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oggiscuola.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/23"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oggiscuola.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=62535"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.oggiscuola.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62535\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oggiscuola.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/62537"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.oggiscuola.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=62535"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oggiscuola.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=62535"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oggiscuola.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=62535"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}MARTED\u00cc<\/strong><\/h3>\n
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VENERD\u00cc<\/strong><\/h3>\n
SABATO<\/strong><\/h3>\n
DOMENICA<\/strong><\/h3>\n