La morning banana diet \u00e8 stata ideata in Giappone. Pertanto il menu qui riportato, \u00e8 solo un esempio su come organizzare i vari pasti in un’ottica occidentale.<\/p>\n
Ecco quindi un paio di giorni per avere un esempio su come abbinare tra loro i vari alimenti<\/p>\n
Colazione: Acqua tiepida e a seguire un frullato di banane.
\nPranzo: Una banana. Salmone alla griglia con insalata mista condita con un cucchiaio di olio extra vergine d\u2019oliva.
\nMerenda: 15 gr di cioccolata fondente.
\nCena: Una banana. Pollo arrostito con verdure a scelta condite con un cucchiaio di olio extra vergine d\u2019oliva.<\/p>\n
Colazione: Acqua tiepida ed una o due banane piccole.
\nPranzo: Poco riso con verdure di stagione al vapore, condite con un cucchiaio di olio extra vergine d\u2019oliva.
\nMerenda: Caff\u00e8 e pochi biscotti secchi.
\nCena: Una banana. Zuppa di verdure con tofu e mezzo cucchiaio di olio extra vergine l\u2019oliva.<\/p>\n
Colazione: Acqua tiepida e frullato di due piccole banane.
\nPranzo: Una banana. Seitan alla piastra con contorno di zucchine e carote.
\nMerenda: T\u00e8 verde e due biscotti al cioccolato
\nCena: Una banana. Pesce arrostito con verdure miste condite con un cucchiaio di olio extra vergine d\u2019oliva.<\/p>\n
Trattandosi di una dieta da fare per massimo cinque giorni e comprendendo carboidrati, proteine e grassi, la morning diet banana pu\u00f2 rappresentare un tentativo, non necessariamente dannoso, di disintossicarsi e di riabituare il palato a sapori pi\u00f9 veri e non troppo carichi di zuccheri. La quantit\u00e0 di banane per\u00f2, la rende una dieta da seguire solo dopo aver sentito il parere del proprio medico curante, specie se in presenza di patologie come il diabete o l\u2019insulino resistenza.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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