Dieta del Sole. Un nome che pu\u00f2 far sorridere e che \u00e8 invece indice di un preciso regime da seguire in estate. La dieta strutturata dagli esperti di Star Bene \u00e8 realizzata per 7 giorni. Riportiamo qui i primi tre giorni.<\/p>\n
Prima Colazione
\nuna spremuta di pompelmo (un bicchiere grande, da 200 ml, 52 cal)
\nuno yogurt magro alla frutta (125 g, 45 cal)
\n2 fette biscottate (20 g, 65 cal)<\/p>\n
Spuntino Mezza Mattinata
\nuna spremuta di arancia e limone (un bicchiere grande, da 200 ml, con un cucchiaino di zucchero, 86 cal)<\/p>\n
Pranzo
\nuna ciotolina di ciliegie (300 g) 114 cal<\/p>\n
Spuntino Pomeridiano
\nun succo di pomodoro con un goccio di limone (un bicchiere grande da 200 ml) e una carota (insieme ti forniscono 55 cal)<\/p>\n
Cena
\ngnocchi al pomodoro 220 cal
\ncarpaccio di carne con la rucola 125 cal
\ninsalata verde e pomodori 40 cal
\nun panino piccolo (50 g) 133 cal<\/p>\n
Prima Colazione
\nuna spremuta di pompelmo (un bicchiere grande, da 200 ml, 52 cal)
\nuno yogurt magro alla frutta (125 g, 45 cal)
\n2 fette biscottate (20 g, 65 cal)<\/p>\n
Spuntino Mezza Mattinata
\nuna spremuta di arancia e limone (un bicchiere grande, da 200 ml, con un cucchiaino di zucchero, 86 cal)<\/p>\n
Pranzo
\nuna ciotolina di fragole (300 g) 81 cal<\/p>\n
Spuntino Pomeridiano
\nun succo di pomodoro con un goccio di limone (un bicchiere grande da 200 ml) e una carota (insieme ti forniscono 55 cal)<\/p>\n
Cena
\nfusilli ai peperoni 250 cal
\ninsalata di pomodori 50 cal
\nun panino piccolo (50 g) 133 cal
\nbresaola al limone 105 cal<\/p>\n
Prima Colazione
\nuna spremuta di pompelmo (un bicchiere grande, da 200 ml, 52 cal)
\nuno yogurt magro alla frutta (125 g, 45 cal)
\n2 fette biscottate (20 g, 65 cal)<\/p>\n
Spuntino Mezza Mattinata
\nuna spremuta di arancia e limone (un bicchiere grande, da 200 ml, con un cucchiaino di zucchero, 86 cal)<\/p>\n
Pranzo
\nuno yogurt magro (150 g) con 2 cucchiai di cereali (20 g) 126 cal<\/p>\n
Spuntino Pomeridiano
\nun succo di pomodoro con un goccio di limone (un bicchiere grande da 200 ml) e una carota (insieme ti forniscono 55 cal)<\/p>\n
Cena
\nrisotto ai frutti di mare 320 cal
\nmerluzzo con pomodori e capperi 140 cal
\ninsalata verde mista 35 cal
\nun panino piccolo (50 g) 133 cal<\/p>\n
CLICCA QUI PER LEGGERE LA DIETA COMPLETA<\/a><\/p>\n Rif<\/a>orma del sostegno e inclusione scolastica, cambia tutto. Ecco le novit\u00e0 previste su PEI, GIT e GLI<\/a><\/p>\n Bussetti chiede meno compiti? Anief all’attacco: “Si metta lui a studiare durante l’estate”<\/a><\/p>\n NoiPa, mensilit\u00e0 pi\u00f9 alta a giugno: la data di accredito e i dettagli sulle emissioni speciali<\/a><\/p>\n La prof migliore d’Italia va in pensione: “Non si pu\u00f2 scaricare sui docenti tutto ci\u00f2 che non funziona nella societ\u00e0”<\/a><\/p>\n Alessandro D’Avenia: “I bimbi dovrebbero scrivere un diario per imparare che possono mentire a se stessi”<\/a><\/p>\n Noemi, storia di una bimba coraggio: legge, scrive e studia da casa grazie alla LIM e una maestra<\/a><\/p>\n Dieta del supermetabolismo: ecco il menu settimanale per perdere 9 chili in un mese<\/a><\/p>\n Preside suicida, interviene DirigentiScuola: “L’amministrazione scolastica difenda i Ds”<\/a><\/p>\n Leggi qui altre notizie su OggiScuola<\/a><\/p>\n Seguici anche sulla nostra pagina social Facebook<\/a> e sul profilo ufficiale Twitter<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Dieta del Sole. Un nome che pu\u00f2 far sorridere e che \u00e8 invece indice di un preciso regime da seguire in estate. La dieta strutturata dagli esperti di Star Bene \u00e8 realizzata per 7 giorni. Riportiamo qui i primi tre giorni. Giorno 1 Prima Colazione una spremuta di pompelmo (un bicchiere grande, da 200 ml, …<\/p>\n","protected":false},"author":23,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[15428,14823,15430,2701,7131,15429],"class_list":["post-57743","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-notizie-dal-web","tag-dieta-del-sole","tag-dieta-veloce","tag-dimagrimento","tag-dimagrire","tag-perdere-peso","tag-sieta"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.oggiscuola.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57743","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.oggiscuola.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.oggiscuola.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oggiscuola.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/23"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oggiscuola.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=57743"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.oggiscuola.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57743\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.oggiscuola.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=57743"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oggiscuola.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=57743"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oggiscuola.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=57743"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}LEGGI ANCHE QUESTE NOTIZIE<\/strong><\/h4>\n