L\u2019anguria \u00e8 un frutto dai valori tradizionali e dalle propriet\u00e0 benefiche straordinari, \u00e8 un frutto ideale per chi sta a dieta, in quanto disseta e disintossica l\u2019organismo. La\u00a0dieta dell\u2019anguria\u00a0non necessita di grandi rinunce, \u00e8 completa in tutto ed \u00e8 una dieta equilibrata, basta tenere sotto controllo le quantit\u00e0.<\/p>\n
L\u2019anguria\u00a0\u00e8 un frutto ricco di vitamina A, B1, B6, C oltre ai minerali come il potassio e il magnesio, ma anche calcio e fosforo, zinco, ferro e manganese.<\/p>\n
Colazione:<\/strong>\u00a0una tazza di t\u00e8, due fette biscottate integrali, un cucchiaino di miele, una fetta di anguria.<\/p>\n Spuntino:<\/strong>\u00a0una fetta di anguria, 100 g di mirtilli.<\/p>\n Pranzo:<\/strong>\u00a050 g di pasta integrale con pomodoro e basilico, insalata con carote e pomorini.<\/p>\n Merenda:<\/strong>\u00a02 fette di anguria.<\/p>\n Cena:<\/strong>\u00a0200 g di salmone al vapore, spinaci bolliti, una fetta di pane integrale.<\/p>\n <\/p>\n Colazione:<\/strong>\u00a0una tazza di t\u00e8, due biscotti integrali, un cucchiaino di miele, una fetta di anguria.<\/p>\n Spuntino:<\/strong>\u00a0una fetta di anguria, una mela.<\/p>\n Pranzo:<\/strong>\u00a0insalata con lattuga, pomodori, carote, tonno e uovo sodo, una fetta di pane integrale.<\/p>\n Merenda:<\/strong>\u00a02 fette di anguria.<\/p>\n Cena:<\/strong>\u00a0150 g di petto di pollo alla griglia, verdure grigliate, una fettina di pane integrale.<\/p>\n <\/p>\n Colazione:<\/strong>\u00a0una tazza di t\u00e8, due biscotti integrali, un cucchiaino di miele, una fetta di anguria.<\/p>\n Spuntino:<\/strong>\u00a0una fetta di anguria, una banana.<\/p>\n Pranzo:<\/strong>\u00a02 pomodori con il riso, insalata mista.<\/p>\n Merenda:<\/strong>\u00a02 fette di anguria.<\/p>\n Cena:<\/strong>\u00a0150 g di pollo bollito, una patata al vapore, verdure al vapore.<\/p>\n <\/p>\n Colazione:<\/strong>\u00a0una tazza di t\u00e8, due biscotti integrali, un cucchiaino di miele, una fetta di anguria.<\/p>\n Spuntino:<\/strong>\u00a0una fetta di anguria, 100 g di mirtilli.<\/p>\n Pranzo:<\/strong>\u00a0100 g di mozzarella con pomodorini pachino, insalata mista.<\/p>\n Merenda:<\/strong>\u00a02 fette di anguria.<\/p>\n Cena:<\/strong>\u00a02 uova sode o alla coque, piselli, una fetta di pane integrale.<\/p>\n <\/p>\n Colazione:<\/strong>\u00a0una tazza di t\u00e8, due biscotti integrali, un cucchiaino di miele, una fetta di anguria.<\/p>\n Spuntino:<\/strong>\u00a0una fetta di anguria, una mela.<\/p>\n Pranzo:<\/strong>\u00a060 g di riso integrale con zucchine, 100 g di bresaola.<\/p>\n Merenda:<\/strong>\u00a02 fette di anguria.<\/p>\n Cena<\/strong>: minestrone di verdure, una fetta di pane integrale.<\/p>\n <\/p>\n Colazione:<\/strong>\u00a0una tazza di t\u00e8, due biscotti integrali, un cucchiaino di miele, una fetta di anguria.<\/p>\n Spuntino:<\/strong>\u00a0una fetta di anguria,\u00a0100 g di mirtilli.<\/p>\n Pranzo:<\/strong>\u00a0insalata di fagiolini e patate, 50 g di ricotta di mucca.<\/p>\n Merenda:<\/strong>\u00a02 fette di anguria.<\/p>\n Cena:<\/strong>\u00a0200 g di sogliola al vapore, una patata al vapore, insalata mista.<\/p>\n <\/p>\n Colazione:<\/strong>\u00a0una tazza di t\u00e8, due biscotti integrali, un cucchiaino di miele, una fetta di anguria.<\/p>\n Spuntino:<\/strong>\u00a0una fetta di anguria,\u00a0100 g di mirtilli.<\/p>\n Pranzo:<\/strong>\u00a0una pizza margherita.<\/p>\n Merenda<\/strong>: 2 fette di anguria.<\/p>\n Cena:<\/strong>\u00a0insalata mista con pomodori, finocchi, cetrioli e carote, una fetta di pane integrale.<\/p>\n La dieta dell\u2019anguria pu\u00f2 essere seguite per una settimana e prevede una perdita di peso dai 3 ai 5 kg. Il nostro consiglio \u00e8 di attenervi alla dieta, se avete improvvisi attacchi di fame potete concedervi una fettina d anguria, cercate inoltre di bere almeno 2 litri di acqua al giorno e fate almeno 30 minuti di camminata ogni giorno.<\/p>\n[contentcards url=”http:\/\/www.oggiscuola.com\/web\/2019\/06\/10\/dieta-del-limone-ecco-il-menu-per-sgonfiare-laddome-depurarsi-e-perdere-3-chili-in-una-settimana\/” target=”_blank”]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" L\u2019anguria \u00e8 un frutto dai valori tradizionali e dalle propriet\u00e0 benefiche straordinari, \u00e8 un frutto ideale per chi sta a dieta, in quanto disseta e disintossica l\u2019organismo. La\u00a0dieta dell\u2019anguria\u00a0non necessita di grandi rinunce, \u00e8 completa in tutto ed \u00e8 una dieta equilibrata, basta tenere sotto controllo le quantit\u00e0. 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