{"id":54511,"date":"2019-05-03T16:14:44","date_gmt":"2019-05-03T14:14:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.oggiscuola.com\/web\/?p=54511"},"modified":"2019-05-03T16:14:44","modified_gmt":"2019-05-03T14:14:44","slug":"dieta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.oggiscuola.com\/web\/2019\/05\/03\/dieta\/","title":{"rendered":"Dieta Mess\u00e9gu\u00e9: ecco il men\u00f9 settimanale completo per dimagrire velocemente depurandosi"},"content":{"rendered":"<p>La dieta Mess\u00e9gu\u00e9 \u00e8 una delle diete pi\u00f9 semplici da seguire,\u00a0veloce nei risultati e soprattutto poco complicata.\u00a0E\u2019 adatta a tutte quelle persone che per pigrizia, motivi di tempo o per altre motivazioni non sono in grado di seguire per troppo tempo una dieta con attenzione e regolarit\u00e0.<\/p>\n<p>Questo regime alimentare\u00a0nasce da un\u2019idea di\u00a0Maurice Mess\u00e9gu\u00e9, un importante e famoso erborista e dietologo francese, che ide\u00f2 questo particolare regime alimentare che unisce ad una\u00a0dieta equilibrata\u00a0un trattamento depurativo a base di infusi e decotti che\u00a0permettono di dimagrire velocemente e senza troppi problemi.<\/p>\n<h3><strong>Il men\u00f9 settimanale della dieta Mess\u00e9gu\u00e9<\/strong><\/h3>\n<h3><strong>Luned\u00ec<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Colazione<\/strong>: spremuta di pompelmo non zuccherata + 2 fette biscottate + 1 t\u00e8<\/li>\n<li><strong>Pranzo:\u00a0<\/strong>200 g di frutta fresca con succo di limone + 60 g di pennette integrali al pomodoro + 100 g di manzo bollito con carota, sedano, cipolla, pomodori + 200 g di verdure al vapore<\/li>\n<li><strong>Cena:<\/strong>\u00a0zuppa di verdure + 50 g di bresaola + sorbetto all\u2019ananas<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Marted\u00ec<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Colazione:<\/strong>\u00a01 yogurt magro + 2 fette biscottate + 1 caff\u00e8 con un cucchiaino di dolcificante, senza latte.<\/li>\n<li><strong>Pranzo:<\/strong>\u00a0200 g di ananas + 50 g di penne con verdure grigliate + 150 g di salmone affumicato + 120 g di zucchine bollite<\/li>\n<li><strong>Cena:\u00a0<\/strong>100 g di melanzane grigliate + 200 g di passato di verdure con crostini + sformato di ricotta e spinaci<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Mercoled\u00ec<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Colazione:<\/strong>\u00a01 frutto di stagione + 2 fette biscottate + t\u00e8<\/li>\n<li><strong>Pranzo<\/strong>: 120 g di verdure crude in pinzimonio + straccetti di manzo con le verdure + insalata verde + 1 mela cotta con un cucchiaino di miele<\/li>\n<li><strong>Cena<\/strong>: insalata mista di lattuga, pomodori, finocchi, cetrioli + patate al cartoccio con formaggio + 150 g di kiwi<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Gioved\u00ec<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Colazione:<\/strong>\u00a0spremuta di pompelmo non zuccherata + 2 fette biscottate + t\u00e8<\/li>\n<li><strong>Pranzo:<\/strong>\u00a0200 g di verdure grigliate + 240 g di polpa di tacchino alla griglia + 2 albicocche<\/li>\n<li><strong>Cena:<\/strong>\u00a01 hamburger di tacchino + 200 g di carote, zucchine e mais + 150 g di mele con un cucchiaino di uva sultanina e pinoli<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Venerd\u00ec<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Colazione<\/strong>: 1 yogurt magro + 2 fette biscottate, + caff\u00e8 con un cucchiaino di dolcificante, senza latte.<\/li>\n<li><strong>Pranzo:<\/strong>\u00a0150 g di finocchi gratinati con 30 g di parmigiano + 60 g di spaghetti integrali al pomodoro + 100 g di fesa di vitello alla piastra + mousse di mel<\/li>\n<li><strong>Cena<\/strong>: 200 g di ananas e kiwi + consomm\u00e9 preparato con 1,5 litri d\u2019acqua, 150 g di manzo, un osso di vitello, una carota, sedano + 150 g di calamari alla griglia + patate lesse<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Sabato<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Colazione:<\/strong>\u00a0spremuta di pompelmo non zuccherata + 2 fette biscottate + t\u00e8<\/li>\n<li><strong>Pranzo:\u00a0<\/strong>400 g di bietole lessate + 60 g di riso con verdure al vapore + cr\u00e8pes alla mozzarella + sorbetto all\u2019ananas<\/li>\n<li><strong>Cena<\/strong>: 200 g di verdure alla griglia + 150 g di filetto di branzino al cartoccio + 1 pesca<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Domenica<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Colazione:<\/strong>\u00a0spremuta di pompelmo non zuccherata + 2 fette biscottate + 1 caff\u00e8 con un cucchiaino di dolcificante, senza latte.<\/li>\n<li><strong>Pranzo:<\/strong>\u00a0insalata mista con lattuga, rucola, indivia, carote, mais, radicchio + 60 g di spaghetti integrali al pomodoro + 120 g di asparagi gratinati con 20 g di formaggio grana parmigiano<\/li>\n<li><strong>Cena:\u00a0<\/strong>involtini preparati di vitello e prosciutto cotto passati in padella con salvia e vino bianco + 100 g di carote alla julienne + 1 coppetta di frutti di bosco<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Leggi anche tutte le altre notizie sul sito <a 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