{"id":52457,"date":"2019-03-29T19:40:52","date_gmt":"2019-03-29T18:40:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.oggiscuola.com\/web\/?p=52457"},"modified":"2019-03-29T19:40:52","modified_gmt":"2019-03-29T18:40:52","slug":"siete-sempre-di-cattivo-umore-dovete-solo-essere-piu-gentili-verso-gli-altri-lo-dice-la-scienza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.oggiscuola.com\/web\/2019\/03\/29\/siete-sempre-di-cattivo-umore-dovete-solo-essere-piu-gentili-verso-gli-altri-lo-dice-la-scienza\/","title":{"rendered":"Siete sempre di cattivo umore? Dovete solo essere pi\u00f9 gentili verso gli altri: lo dice la scienza"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">La gentilezza \u00e8 un&#8217;arma disarmante, nonch\u00e9 l&#8217;unico modo per mantenere ed espandere il buon umore. L&#8217;ansia e i sentimenti negativi vengono spazzati via da una sana dose di sorriso e parole gentili. Ne sono convinti i ricercatori della Iowa State University, che hanno indagato gli effetti di alcuni comportamenti comunemente associati al buonumore.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Gli studiosi hanno condotto un&#8217;indagine, pubblicata sulla rivista scientifica<a href=\"https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1007%2Fs10902-019-00100-2\"><em> Journal of Happiness Studies<\/em><\/a>, su un campione di studenti. I giovani, in pratica, hanno passeggiato per 12 minuti attorno a un edificio adottando, su indicazione dei docenti, quattro comportamenti\u00a0 specifici per ogni gruppo.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Ecco gli atteggiamenti richiesti loro.<\/h3>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Desiderare che gli altri cittadini fossero felici, praticando la cosiddetta &#8220;gentilezza amorevole&#8221;.<\/li>\n<li>Concentrarsi per cercare di capire la tipologia di legame che connetteva due o pi\u00f9 perone che in quel momento stavano condividendo la passeggiata<\/li>\n<li>Applicare la strategia del \u2018confronto sociale verso il basso\u2019, ovvero di analizzare gli altri pensando a come essere migliori delle persone osservate<\/li>\n<li>Compiere un lavoro di analisi, osservando i vestiti, il trucco e gli accessori indossati dagli altri cittadini.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Risultati: umore alle stelle<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Gli studiosi, in seguito al test, hanno osservato il grado di buon umore delle cavie. Risultato: quelli che avevano cercato di essere gentili coi passanti, tentando di concentrarsi sugli altri e sulla loro felicit\u00e0, risultavano pi\u00f9 felici anch&#8217;essi. &#8220;Andare in giro e offrire gentilezza agli altri nel mondo &#8211; spiega il responsabile dello studio Douglas Gentile &#8211; riduce l&#8217;ansia e aumenta la felicit\u00e0 e le sensazioni di connessione sociale. \u00c8 una strategia semplice che non richiede molto tempo e che puoi mettere nelle tue attivit\u00e0 quotidiane&#8221;.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Leggi altre notizie su <a href=\"http:\/\/www.oggiscuola.com\">OggiScuola<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Seguici su <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/OggiScuolait-455191524664401\/?epa=SEARCH_BOX\">Facebook<\/a> e <a href=\"https:\/\/twitter.com\/oggiscuola\">Twitter<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La gentilezza \u00e8 un&#8217;arma disarmante, nonch\u00e9 l&#8217;unico modo per mantenere ed espandere il buon umore. 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