{"id":52057,"date":"2019-03-23T13:45:21","date_gmt":"2019-03-23T12:45:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.oggiscuola.com\/web\/?p=52057"},"modified":"2019-03-23T13:45:21","modified_gmt":"2019-03-23T12:45:21","slug":"dieta-armonia-il-regime-alimentare-della-primavera","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.oggiscuola.com\/web\/2019\/03\/23\/dieta-armonia-il-regime-alimentare-della-primavera\/","title":{"rendered":"Dieta armonia, il regime alimentare della primavera per perdere 1 kg ogni 3 giorni"},"content":{"rendered":"

Dieta armonia. E’questo il nome del regime alimentare della primavera per perdere 1 kg ogni 3 giorni.<\/p>\n

La dieta armonia \u00e8 stata ideata dal medico inglese, William Howard Hay<\/strong> e si basa su due regole principale: non consumare nello stesso pasto amici e proteine e far trascorrere 4 ore tra un pasto e l’altro.<\/p>\n

Secondo lo specialista, l’apparato digerente umano non \u00e8 in grado di elaborare simultaneamente amidi e proteine.<\/p>\n

COSA MANGIARE? GIORNO 1<\/h3>\n

Colazione: Uno yogurt con miele + pesche<\/p>\n

Pranzo: patate al forno con panna acida (panna con limone), insalata mista<\/p>\n

Cena: roast beef freddo, abbondante insalata mista, formaggio e sedano<\/p>\n

COSA MANGIARE? GIORNO 2<\/h3>\n

Colazione: macedonia di pompelmo, arance e mandarino<\/p>\n

Pranzo: pollo arrosto con cavoli<\/p>\n

Cena: spaghetti aglio e olio, una banana<\/p>\n

COSA MANGIARE? GIORNO 3<\/h3>\n

Colazione: Uno yogurt con miele + noci<\/p>\n

Pranzo: omelette al formaggio con spinaci<\/p>\n

Cena: pilaf di lenticchie e orzo, una banana<\/p>\n

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