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Addio al gonfiore in menopausa, la dieta scritta da tre esperte per essere in forma e in salute

Mantenere il peso forma ed una alimentazione corretta non è sempre facile in menopausa. Proprio per aiutare le donne di questa delicata fascia d’età, la dott.ssa Marzia Formigatti, dietista, Laurea Specialistica in Nutrizione Umana , la Dott.ssa Maria Letizia Petroni, medico nutrizionista clinico e la Dott.ssa Laura Iorio, medico specialista in Scienza dell’Alimentazione, hanno stilato un elenco di cibi consentiti …

Dieta del cioccolato del dottor Sorrentino: ecco come perdere chili senza rinunciare ai peccati di gola

Il cioccolato fondente è un ottimo aiuto per la dieta. Lo sa bene il dottor Sorrentino, che ha ideato un regime dimagrante perfetto per perdere chili senza rinunciare a qualche peccato di gola. Il dottor Sorrentino, specialista in Scienza dell’Alimentazione e Dietetica, ha ideato una dieta perfetta per i più golosi e per chi non riesce proprio a rinunciare ai …

La pentadieta della dottoressa Evelina Flachi: ecco come perdere 5 chili in un mese con 5 pasti al giorno

Perdere 5 chili in un mese. Questo è l’obiettivo della dieta della dottoressa Evelina Flachi. Partiamo dai consigli: bere almeno due litri di acqua al giorno e non saltare mai i pasti. La pentadieta, ovvero la dieta Flachi si basa proprio sulla formula alimentare 5-1-5-1-5. Sono necessari 5 pasti al giorno per evitare di rallentare il metabolismo, quindi colazione, pranzo, …

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