Dieta del pomodoro: ecco il menu per perdere 3 chili in una settimana aumentando il senso di sazietà

Forse non tutti sanno che il pomodoro, erroneamente considerato ortaggio, è a tutti gli effetti un frutto. Ma non è un frutto qualsiasi. E’ costituito per la maggior parte di acqua, quindi il suo apporto calorico è praticamente irrilevante su piccole quantità. Ecco perché la dieta del pomodoro promette di far dimagrire in fretta. Questo alimento aumenta il senso di sazietà con il minimo apporto energetico, consentendoci di bruciare grassi e perdere peso velocemente.

Questo regime alimentare consente una perdita di peso fino a 3 kg a settimana

Lunedì: 
Colazione: thè verde con un cucchiaino di fruttosio, due biscotti integrali
Spuntino: frutta di stagione.
Pranzo: insalata mista con cipolla e pomodori, una porzione di cocomero.
Spuntino: una porzione di cocomero.
Cena: pesce bianco alla griglia, vellutata di verdure e insalata mista con pomodori.

Martedì: 
Colazione: thè verde con un cucchiaino di fruttosio, due biscotti integrali
Spuntino: frutta di stagione.
Pranzo: pasta fredda con pomodori, tonno e peperoni
Spuntino: frutta di stagione.
Cena: riso integrale al pomodoro, insalata mista con pomodori.

Mercoledì: 
Colazione: thè verde con un cucchiaino di fruttosio, due biscotti integrali
Spuntino: una porzione di ananas.
Pranzo: pasta al pomodoro, un uovo sodo, zucchine grigliate, insalata mista con pomodori.
Spuntino: una porzione di ananas.
Cena: insalata di mare, zuppa di verdure.

Giovedì: 
Colazione: thè verde con un cucchiaino di fruttosio, due biscotti integrali
Spuntino: frutta di stagione.
Pranzo: pasta ortolana, insalata mista con pomodori e salmone affumicato.
Spuntino: una porzione di ananas.
Cena: pane integrale con pomodori e olio EVO, zucchine lesse, formaggi magri, insalata mista con pomodori.

Venerdì: 
Colazione: thè verde con un cucchiaino di fruttosio, due biscotti integrali
Spuntino: frutta di stagione.
Pranzo: insalata di riso con verdure miste, insalata mista con pomodori.
Spuntino: una porzione di ananas.
Cena: insalata mista con tonno e pomodori.

Sabato: 
Colazione: thè verde con un cucchiaino di fruttosio, due biscotti integrali
Pranzo: pasta integrale all’ortolana, insalata mista con pomodori.
Spuntino: frutta di stagione.
Cena: polpo con le patate, insalata mista con pomodori.

Domenica:
Colazione: thè verde con un cucchiaino di fruttosio, due biscotti integrali
Spuntino: frutta di stagione.
Pranzo: pesce bianco ai ferri, insalata mista con pomodori.
Spuntino: una piccola porzione di gelato alla frutta.
Cena: carne bianca alla piastra, insalata mista con pomodori

Si tratta di una dieta piuttosto monotona e poco bilanciata, si consigli di rivolgersi ad un nutrizionista o ad un medico prima di modificare le proprie abitudini alimentari.