Dieta del limone: ecco il menu per perdere 3 chili in 7 giorni, bruciando i grassi e accelerando il metabolismo
La dieta del limone ha un potere purificante, brucia i grassi velocemente e accelera il metabolismo. Le proprietà del limone sono ormai conosciute: il suo potere alcalino migliora tutto il benessere del corpo e i primi benefici si sentono già dai primi giorni. Nella dieta del limone, l’ingrediente principale è la limonata, da bere durante tutto il giorno, per reintegrare le dosi di sali minerali e da sorseggiare lentamente. Lo schema permette di perdere fino a 3 kg in sette giorni.
Ingredienti per la limonata
30 cl di acqua
2 cucchiai di succo di limone fresco
peperoncino di Cayenna (contiene capsaicina e aiuta la termogenesi)
2 cucchiai di sciroppo di acero
Ecco lo schema
– Appena svegli un bicchiere di limonata
– Colazione: Una macedonia con 5 frutti rossi (fragole, lamponi, mirtilli, ciliegie e more), 1 mela, 1 pera e una manciata di mandorle non tostate né salate.
– Spuntino: Un bicchiere di limonata, 1 banana, una manciata di semi di girasole o di zucca
– Pranzo: Minestra di fagioli o lenticchie e insalata condita con un cucchiaino di olio d’oliva, limone o aceto.
– Merenda: Un bicchiere di limonata e una ciotola di verdure crude (finocchi, sedano, ravanelli).
– Cena: Pesce alla griglia o carne bianca condita con limone e verdure lesse.
Questa dieta non può essere seguita per più di 7 giorni e soprattutto da chi soffre di gastrite: il limone potrebbe aumentare il disturbo.
